Accueillir les émotions de mon enfant
Est-ce qu’il vous arrive de perdre patience avec votre coco? Est-ce que vous vous sentez coupable quand vous avez levé le ton auprès de votre enfant? Est-ce que vous avez de la difficulté à accueillir les émotions de votre chérubin? Est-ce que vous écoutez et accueillez vos propres émotions? Ou vous les refoulez? Beaucoup de […]
Les priorités de vie
Est-ce que ça vous arrive d’être submergé par mille et une choses en même temps ? Est-ce que ça vous arrive de gérer les agendas de tout le monde autour de vous, mais de ne pas avoir du temps pour vous ? Est-ce que vos priorités d’une journée sont vraiment ce qui compte pour vous […]
Les réactions des enfants à la séparation
De façon générale, 80 % des enfants vont bien s’adapter à la séparation des parents. Toutefois, environ 20 % des enfants risquent de vivre des difficultés passagères ou chroniques. Un des facteurs de protection de l’adaptation saine des enfants est la manière dont les parents vont gérer leur séparation et garder les enfants à l’écart […]
Recomposition familiale : mais une famille c’est quoi au juste ?
Vous pouvez écouter le podcast de cette semaine avec mon invité : Stéphanie Deslauriers, psychoéducatrice et autrice. Ensemble nous abordons la grande question à savoir, qu’est-ce qu’une famille en 2022? Est-ce que les familles nucléaires, c’est-à-dire un papa et une maman sous le même toit, est encore une réalité aujourd’hui? Dans notre société occidentale coexiste […]
Introduction d’un nouveau partenaire
La recomposition familiale et l’introduction d’un nouveau partenaire de vie dans la vie des enfants Après la séparation, il viendra un temps où le parent aura envie de refaire sa vie amoureuse. Nous ne sommes pas seulement des parents et avoir une vie personnelle épanouie nous aide à être un parent épanoui. Voici quelques astuces […]
Comment régler un conflit ?
Quand nous vivons un conflit avec une autre personne, nous avons plusieurs façons d’arriver à une entente.Selon la méthode Thomas-Kilmann, nous pouvons explorer la résolution de conflits selon deux axes. Le niveau de coopération; le niveau de motivation et de détermination à trouver une solution. Cinq types de modes de résolution de conflits. Le requin […]
L’équilibre entre les chapeaux que nous portons
Cette semaine, c’est la Saint-Valentin et j’ai envie que nous prenions soin de nous… car pour donner de l’amour aux autres, il faut d’abord être en mesure de s’en donner. Je vais vous présenter un outil qui m’a été enseigné par une amie-collègue-mentore avec qui j’ai travaillé au centre de protection de l’enfance et de […]
Communiquer de façon non-violente
Que nous soyons en couple ou séparés, se parler comporte un défi. Si en plus nous sommes envahies par nos émotions, alors le défi augmente. S’exprimer clairement, grâce à la technique du OSBD Cette technique comporte plusieurs phases : Observations : Je nomme mes observations (des faits clairs). Sentiments : Je nomme mes sentiments. Les […]
La coparentalité vs coparentage
En 2016, 76,6 % des enfants de 0 à 5 ans vivaient avec leurs deux parents, 13,9 % avec un seul parent et 9,8 % étaient en famille recomposée (source Statistique Canada).En 2018, 10,9 % des mères ayant des enfants de 6 mois à 5 ans étaient victimes de violence conjugale durant la grossesse ou […]
