Un lien entre la violence et l’affirmation de soi ?

affirmation de soi

Y-A-T-IL UN LIEN ENTRE L’AFFIRMATION DE SOI ET LA VIOLENCE? C’est quoi au juste s’affirmer? Il y a une limite entre l’affirmation de soi, la victimisation et la violence.  « L’affirmation de soi, c’est savoir exprimer son opinion, ses sentiments et ses besoins. C’est exprimé ce que nous ressentons. L’affirmation de soi est une attitude […]

Recomposition familiale : mais une famille c’est quoi au juste ?

Vous pouvez écouter le podcast de cette semaine avec mon invité : Stéphanie Deslauriers, psychoéducatrice et autrice. Ensemble nous abordons la grande question à savoir, qu’est-ce qu’une famille en 2022? Est-ce que les familles nucléaires, c’est-à-dire un papa et une maman sous le même toit, est encore une réalité aujourd’hui?  Dans notre société occidentale coexiste […]

Introduction d’un nouveau partenaire

La recomposition familiale et l’introduction d’un nouveau partenaire de vie dans la vie des enfants Après la séparation, il viendra un temps où le parent aura envie de refaire sa vie amoureuse. Nous ne sommes pas seulement des parents et avoir une vie personnelle épanouie nous aide à être un parent épanoui.  Voici quelques astuces […]

Comment régler un conflit ?

Quand nous vivons un conflit avec une autre personne, nous avons plusieurs façons d’arriver à une entente.Selon la méthode Thomas-Kilmann, nous pouvons explorer la résolution de conflits selon deux axes.  Le niveau de coopération; le niveau de motivation et de détermination à trouver une solution. Cinq types de modes de résolution de conflits.  Le requin […]

Communiquer de façon non-violente

Que nous soyons en couple ou séparés, se parler comporte un défi. Si en plus nous sommes envahies par nos émotions, alors le défi augmente. S’exprimer clairement, grâce à la technique du OSBD Cette technique comporte plusieurs phases : Observations : Je nomme mes observations (des faits clairs). Sentiments : Je nomme mes sentiments. Les […]