Quand l’anxiété me paralyse: Quoi faire ?

Pour tous des statistiques qui parlent L’effet post-pandémie n’est pas terminé J’ai eu la chance de rencontrer Vickie Bois, psychoéducatrice, lors de mon podcast CoRsÉ et elle nous a offert plusieurs astuces pour prendre soin de soi quand l’anxiété nous envahit. 40% des gens disent que leur niveau d’anxiété a augmenté depuis la pandémie. Avant […]

Un lien entre la violence et l’affirmation de soi ?

affirmation de soi

Y-A-T-IL UN LIEN ENTRE L’AFFIRMATION DE SOI ET LA VIOLENCE? C’est quoi au juste s’affirmer? Il y a une limite entre l’affirmation de soi, la victimisation et la violence.  « L’affirmation de soi, c’est savoir exprimer son opinion, ses sentiments et ses besoins. C’est exprimé ce que nous ressentons. L’affirmation de soi est une attitude […]

Est-ce qu’on couvre trop nos enfants ?

Est-ce qu’on surprotège  nos enfants ? Comment apprend-on à s’affirmer ? Comment ne pas être dans la surprotection de son enfant ? Il y a une limite entre l’affirmation de soi, l’évitement et la violence. Le blogue de la semaine prochaine parle de ce sujet :)  S’affirmer c’est s’aimer suffisamment pour se faire respecter tout […]

Accueillir les émotions de mon enfant

Est-ce qu’il vous arrive de perdre patience avec votre coco?  Est-ce que vous vous sentez coupable quand vous avez levé le ton auprès de votre enfant?  Est-ce que vous avez de la difficulté à accueillir les émotions de votre chérubin?  Est-ce que vous écoutez et accueillez vos propres émotions? Ou vous les refoulez?  Beaucoup de […]

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