Pour tous
Cessons de se comparer !
Miser sur le résultat ou le processus ?
Viser uniquement le résultat ne nous permet pas d’apprendre à long terme. Cela peut même être difficile pour le moral si le résultat n’est pas celui souhaité.
Pourquoi ne pas miser plutôt sur le processus ?
Considére ce que tu as accompli pour en arriver là où tu es, et identifie ce que tu deveras développer pour te sentir plus à l’aise, au lieu de te comparer constamment aux autres.
La motivation se maintient plus favorablement lorsque je mise sur le processus et non sur le résultat !
Tombe en amour avec le processus !
planification ou lâcher-prise ?
La planification et l’organisation sont des outils très pertinents pour atteindre tes objectifs. Cependant, si tu t’accroches davantage aux résultats qu’au processus, tu risques de t’épuiser et de devenir rigide.
Parfois, nos buts changent en fonction de ce que nous vivons et des obstacles que nous rencontrons en chemin. Si tu ne prends pas le temps d’observer ce qui se passe en toi, tu risques d’atteindre ton but mais d’être insatisfait au final.
la force du lâcher-prise
Vous avez peut-être déjà vu cette image ?
Comment adaptes-tu ta balade en pédalo?
Mets ton focus sur ce que tu contrôles
Est-ce que tu essaies de contrôler ce que tu ne peux pas changer ?
Plus tu mets en action tes propres intentions, plus tu risques d’être satisfait car tu auras un réel sentiment de contrôle. Si tu t’accroches à quelque chose qui ne dépend pas de toi, tu risques de te blesser bien avant que cela ne change, et c’est toi qui en pâtiras.
Si la vie pouvait être un long fleuve tranquille
Un équilibre réaliste resemble à ça
Les hauts et les bas que tu vis ne veulent pas dire que tu es moins!
Écoute l’épisode 1 de la saison 4 de CoRsÉ pour en savoir plus sur le sujet !
Trouver le juste équilibre = un défi
Tout finit par passer … parfois les phases sont longues, mais si on prend le temps de poser des petites actions vers ce qu’on veut … on évolue et le calme revient.
Tu peux écouter l’épisode 1 de la saison 4 du podcast CoRsÉ pour plus de ce thème !
Découvrir les opportunités cachées
Soit le détective de ta situation
Pour être résilient, on peut se tourner vers soi et identifier ce que cette situation a de bon pour nous…c’est quoi le cadeau déguisé dans ce tas de … qui t’arrive ?
Prendre le temps
C’est parfois synonyme de recul
On veut parfois aller trop vite pour ne pas ressentir…on me dit souvent « je veux passer à autre chose ».
Nos émotions nous rattrapent tôt ou tard.
L’avantage de ne pas les ignorer est que c’est plus simple de faire des liens et on a moins de ménage à faire éventuellement parce qu’on a trié au fur et à mesure.
Tu veux en savoir d’avantage sur le thème que tu de lire ? Écoutes l’épisode 1 de la saison 4 de mon podcast CoRsÉ!
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